Un professeur conseille: l’huile d’olive, l’exercice et le régime méditerranéen contre le coronavirus

Le professeur d'immunologie de l'Université de Jaén José J. Gaforio nous propose un guide pratique sur la façon de gérer la situation de confinement à domicile et de lutter contre le coronavirus. Les armes essentielles de ce guide sont la consommation d'huile d'olive extra vierge et l'exercice à la maison.

Notre système immunitaire est responsable de la lutte contre le virus. Par conséquent, l'amélioration de notre défense immunitaire est importante pour le traitement du virus, car la suppression immunitaire est connue pour augmenter le risque d'une forme d'infection plus grave. Une bonne nutrition peut aider à améliorer le système immunitaire. Que devrions-nous faire à ce propos?

• Suivez le régime méditerranéen enrichi en huile d'olive extra vierge, les preuves scientifiques suggèrent que vous resterez ainsi en forme et en bonne santé. La consommation d'huile d'olive augmente le nombre de cellules humaines impliquées dans la défense de l'organisme.

• Vérifiez la quantité de nourriture que vous mangez.

• Priorité des aliments d'origine végétale à ceux d'origine animale. Les betteraves, le céleri, l'artichaut, l'aubergine, le brocoli, les courgettes, les épinards, les asperges, les poireaux, les champignons, les carottes et les poivrons devraient faire partie de votre alimentation.

• Mangez des aliments saisonniers, locaux et frais.

• Mangez des salades qui comprennent de la laitue, de la tomate, de l'olive et de l'oignon, entre autres. Il est important de traiter la salade avec de l'huile d'olive vierge et du vinaigre, pas avec des sauces qui ont normalement une quantité excessive de calories.

• Soyez prudent avec le sel. Le poivre peut être une bonne alternative.

• Les fruits sont l'option dessert, ne lésinez pas sur les desserts qui sont généralement riches en sucre.

• Mangez de la viande avec modération.

• Mangez du poisson, ce qui est fortement recommandé avec des poissons d'eau froide comme le saumon ou la truite, par exemple.

• Les légumineuses sont fortement recommandées.

• Utilisez des épices pour goûter les aliments.

• Maintenant que vous avez plus de temps, allez à la cuisine et osez faire de nouveaux plats. Si vous avez des enfants impliqués dans la préparation des aliments, cela peut être un bon moment pour partager avec eux et leur enseigner de bonnes habitudes alimentaires. Tous les membres de la famille doivent être impliqués.

• Ne commandez pas de plats cuisinés pour la maison. Cuisinier! Faites-en un hobby.

• Pas d'aliments frits.

• Évitez les aliments transformés et prétraités qui nécessitent un temps de préparation minimum avant d'être consommés.

• Profitez de votre nourriture familiale maintenant que vous le pouvez, en lui donnant le temps qu'elle mérite et en créant une atmosphère chaleureuse et agréable.

• Gardez une hydratation adéquate, l'eau et la tisane sont recommandées.

• Utilisez toujours de l'huile d'olive extra vierge comme seule source de graisse dans la cuisine.

• Enfin, faites des exercices à domicile que vous pouvez partager avec le reste de la famille. Il est important de faire des activités ensemble, ce peuvent être des moments très agréables à jouer.

Prix d’argent à Los Angeles pour l’huile d’olive ‘mer des oliviers de Delphes’ (2020)

Nous sommes très heureux d’annoncer le prix de la médaille d’argent pour notre huile d’olive extra vierge au Concours international d’huile d’olive de Los Angeles 2020.
Des dizaines de pays et producteurs d’huile d’olive extra vierge premium ont participé du 4 au 6 février 2020 au LAIOOC 2020.
Il est à noter que la «mer des oliviers de Delphes» était la seule huile d’olive issue des olives Amfissis à se distinguer dans la compétition!
Nous sommes ravis et fiers que la région de Delphes produise une huile d’olive d’excellente qualité!
Les pays qui ont participé à la compatibilité sont les suivants: Espagne, Italie, Grèce, Tunisie, Turquie, Portugal, Israël, Argentine, États-Unis, Croatie, Chine, France, Liban, Japon, Maroc, Slovénie, Chili, Pérou, Uruguay, etc.

Vasilis & Vassilis Kanatas
mer des oliviers de Delphes
huile d’olive vierge extra

Delphes
11 février 2020

La nouvelle récolte d’olives à Delphes a démarré avec succès

Nous sommes heureux d’annoncer que la nouvelle récolte a commencé dans la région de Delphes le 20 novembre 2019. Cette année, nous avons dû attendre jusqu’à la fin novembre en raison du temps chaud. Les olives sont déjà mûres et sont donc récoltées à la main et avec un équipement spécial pour ce travail.

L’acidité de l’huile d’olive, produite par pression froide à environ 26 degrés Celsius, n’est que de 0,18

Notre société ‘mer des oliviers de Delphes’ embouteille déjà l’huile d’olive extra vierge de la nouvelle récolte dans nos installations privées d’embouteillage certifiées ISO 22000: 2005 à Delphes.

Vasilis & Vassilis Kanatas

Delphi, le 1er décembre 2019

Mise en bouteille de notre huile d’olive dans nos propres installations à Delphes

Nous sommes heureux d’annoncer que notre société V. & V. KANATAS G.P. Conformément à la réglementation européenne, nous avons le droit de mettre notre propre huile d’olive extra vierge dans nos installations de Delphes.

Depuis début mars, nous avons reçu le code alphanumérique spécial du ministère du Développement de la Grèce.. Ce code est attribué conformément à la directive de l’UE sur la mise en bouteille de l’huile d’olive.

Dans notre effort constant pour fabriquer de meilleurs produits, nous avons également réussi à certifier le processus de mise en bouteille de l’huile d’olive extra vierge au moyen du certificat internationalement reconnu ISO 22000: 2005.

Vasilis & Vassilis Kanatas

Delphi, mars 2019

Un autre Médaille pour notre huile d’olive « Mer des Oliviers de Delphes » au Concours international de l’huile d’olive de Los Angeles 2019

Un autre Médaille pour notre huile d’olive « Mer des Oliviers de Delphes » au Concours international de l’huile d’olive de Los Angeles 2019!
Voir les résultats à l’adresse: https://fairplex.com/docs/default-source/competitions/evoo/2019/2019-awards-by-producer.pdf?sfvrsn=2.
L’huile d’olive de Delphes figure à nouveau dans la liste des meilleures huiles d’olive du monde.

Delphi 13/02/2019

Vasilis Kanatas

La nouvelle récolte de novembre 2018 a déjà commencé à Delphes

Nous sommes heureux d’annoncer que la nouvelle récolte vient de commencer dans la région de Delphes le 25 novembre 2018. Cette année, nous avons dû attendre jusqu’à la fin novembre à cause du temps chaud. Les olives sont déjà mûres et récoltées à la main et avec l’équipement spécial pour ce travail.

L’huile d’olive de cette année est vraiment savoureuse. Il a un arôme d’olives de récolte précoce avec un arrière-goût légèrement amer car il est très frais. Plus tard dans la saison, il deviendra plus doux!

With our best regards from Delphi
Vasilis & Vassilis Kanatas
Mer des Oliviers de Delphes
November 26, 2018